活性酸素除去で出来るアンチエイジング~若返りテク取得~

先生

アンチエイジングには

シミやそばかすが増える原因は活性酸素にあるかもしれません。水素を摂取して身体の中からエイジングケアを始めましょう。

抗酸化力が若さの鍵

シニア

いつまでも若々しい姿でいたいというのは世の中の女性誰もが思うことですが、その鍵となるのが抗酸化力です。私達の体の中では毎日活性酸素と呼ばれるものが発生しています。この活性酸素は酸化力が非常に強いという特徴があり、体中の細胞の健康を保つのには必要なものです。また、強い殺菌力があるために体の中に入った細菌などを除去する力もあります。しかし、増えすぎてしまった活性酸素は細胞を傷つけるようになってしまいます。体中の細胞が傷つけられるようになるということは、体中の組織が徐々に衰えるようになってしまい老化現象として現れることになります。それを防ぐのがポリフェノールなどが持っている抗酸化力であり、増えすぎてしまった活性酸素を除去することで老化することを防いでくれる力があるのです。

生活習慣の見直しを

若々しい体を保つアンチエイジングには活性酸素を除去する抗酸化力を持つ食品が効果的です。強い抗酸化力を持つ成分としてはポリフェノールなどが有名です。しかし、活性酸素を除去するには活性酸素そのものを増やさないように努力することも大切です。活性酸素が増えすぎてしまうのは様々な原因が考えられています。強いストレスにさらされるというのも一つの要因です。ストレスを受けるとそれに対抗するために副腎皮質ホルモンが分泌されますが、これは同時に活性酸素も増やしてしまうことになります。また、喫煙や飲酒なども要因として考えられています。その他にも不規則な生活は活性酸素を増やしてしまう原因となりますので、若さを保つためには生活習慣の見直しが必要です。

将来的なリスクを減らす

シニア

フコイダンは海藻類から主に取れ免疫力を高める事でも人気と成っていますが、サプリ化した事で摂取し易くなってより多くの人にも使える事で人気となっています。フコイダンは幾つかの種類があるのでバランス良く取る事に気を付ける様にし、他の吸収を助ける物との併用も考える工夫もすると尚効果的と成るのです。

糖尿病とならないために

女性

糖尿病患者数の増加に伴い、ヘモグロビンa1c値が6.5%以上の方が増えています。ヘモグロビンとブドウ糖が結合することで生まれるヘモグロビンa1c値を下げるためには、毎日の運動とバランスの取れた食事が重要です。

老化をゆっくりにする作用

看護師

老化を早めてしまう活性酸素を無害化する作用を持っているのが水素です。水素水などが大人気ですが、1日にたくさんの水素水を飲まなくてはなりません。その点、サプリメントなら数粒程度で効果があり美容にも良いですから、上手く取り入れて健康ときれいを維持しましょう。